Ole

De flotte positioner, kombineret med koncentreret vejrtrækning, udført i flydende dynamiske bevægelser tiltræk min nysgerrighed for astanga – det ville jeg også gerne lære. Efter at være startet på astanga, er min muskelstyrke øget i hele kroppen. Jeg har fået en bedre kropsholdning og mere smidige bevægelser. Samtidigt har jeg fået mere ro på mig selv og en positiv tilgang til stressede situationer. Samtidig har jeg fået mentalt overskud og mærkbar forbedret fysik. Michael er god til at undervise og vejlede på en naturlig, tydelig måde og tager udgangspunkt i den enkeltes niveau. Efter astanga yoga er jeg ikke øm i musklerne. (som jeg altid har været dagen efter anden form for yoga, gymnastik, løb m.m.) Det er også et plus, at møde andre med motivation til, at dele den energi der opstår ved fælles træning.